Aurinkovoiteen käyttö on tänä päivänä useimmille ihmisille itsestäänselvyys. Auringon säteet eivät vain rusketa mukavasti, vaan ne voivat myös vahingoittaa ihoa ja pahimmassa tapauksessa aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten ihosyöpää. Siksi on erittäin tärkeää suojautua kunnolla auringolta. Tämä koskee erityisesti niitä, jotka haluavat ottaa aurinkoa ja saada kauniisti ruskettuneen ihon. Sinun on hyvä hiljalleen totutella ihoasi ja vähitellen vähennettävä aurinkovoiteen määrää. Tämä on erittäin tärkeää, jos haluat ottaa aurinkoa koko kesän ajan ja nauttia auringosta mahdollisimman paljon.
Aurinkovoiteiden suojaus koostuu joko kemiallisesta tai fysikaalisesta suojasta tai molemmista. Fyysinen suoja voi koostua titaanidioksidista tai sinkkioksidista, joka yksinkertaisesti fyysisesti estää ja heijastaa valoa pois iholta. Kemiallinen suojaus koostuu molekyyleistä, jotka sieppaavat UV-valoa. Monissa aurinkosuojavoiteissa yhdistyvät sekä fysikaalinen että kemiallinen suoja, mutta jos sinulla on herkkä iho, suosittelemme, että valitset aurinkosuojan, jossa on vain fysikaalinen suoja.
Koostumus
Minkä aurinkovoiteen valitset, on pitkälti makuasia. Oikein käytettynä, ne suojaavat sinua auringolta. Suihkeet ovat käteviä ja nopeita, joten ne ovat lasten kanssa helppoja ja täydentävät suojaa uimisen välillä. Suihkeet saattavat kuitenkin jättää iholle liian ohuen kerroksen ja niitä voi olla vaikeampi levittää tasaisesti. Muista suihkuttaa iho huolellisesti kaikille auringolle alttiille alueille. Puikkoa ja moussea suositellaan kasvoille, koska niitä on helpompi käyttää suun ja silmien ympärillä. Mousse ja voiteet ovat helposti levittyviä ja niillä saadaan tasainen kerros koko vartalolle, mikä antaa sekä hyvän suojan että tasaisemman rusketuksen.
Ihotyyppi
Ihotyypilläsi ei ole suurta merkitystä aurinkovoiteen valinnassa. Sekä vaalea että pigmentoituneempi iho tarvitsevat suojaa. Vaikka et palaisikaan helposti tai olisit jo ruskettunut, sinun on suojauduttava auringolta. Muista välttää allergeeneja, jos sinulla on herkkä iho. Jos sinulla on kuiva iho, voit ostaa kosteuttavaa aurinkovoidetta, ja muista käyttää kosteusvoidetta myös auringonoton jälkeen.
Vedenpitävä
Vedenpitävä ja vedenkestävä ovat aurinkovoiteista yleisesti käytettyjä termejä. Vedenkestävä tarkoittaa, että voide kestää jonkin verran kosteutta, kuten hikeä tai sadetta. Vedenpitävä tarkoittaa, että aurinkosuojavoide pysyy osittain paikoillaan myös uinnin ja suihkun jälkeen. Aurinkovoiteesta riippumatta sinun on kuitenkin laitettava sitä uudelleen uinnin jälkeen, erityisesti herkille ja alttiille alueilla, kuten kasvoille ja kaulalle. Vesi, pyyhkeet, aurinkotuolit, vaatteet ja kaikki muu, minkä kanssa olet kosketuksissa, heikentävät vähitellen ihosi suojaa, joten levitä voidetta säännöllisesti. Ennen uimista odota vähintään 20 minuuttia aurinkovoiteen levittämisen jälkeen parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Ympäristö
Monien aurinkovoiteiden on todettu olevan haitallisia ympäristölle. Ne sisältävät aineita, jotka ovat haitallisia sekä ihmisille että ympäristölle. Nämä aineet ovat heikosti hajoavia ja jäävät luontoon, mikä vaikuttaa koralliriuttoihin ja veden ekosysteemiin. Vältä siis mikromuoveja ja nanohiukkasia ja varmista tuotteen sertifikaatista, että se on ympäristöystävällinen. Ecocertin, Cosmébion, Svanenin ja NaTruen kaltaiset sertifikaatit ovat yleisiä aurinkosuojatuotteissa. Osta myös vedenpitävä aurinkovoide, sillä se pysyy iholla ja yleensä imeytyy ihoon tai viimeistään peseytyy pois suihkussa.
UV-valo ja suojakerroin
Auringon säteet jaetaan kolmeen luokkaan: UVA, UVB ja UVC. UVA- ja UVB-säteet ovat niitä, jotka saavuttavat maapallon ja joilta meidän on suojeltava itseämme. Otsonikerros estää UVC:tä ennen kuin osuvat maanpinnalle. UVA-valo on näkymätöntä ja huomaamatonta. Et siis tunne säteitä ihoa vasten ja ne tunkeutuvat ihon uloimpiin kerroksiin. UVA tuottaa vapaita radikaaleja ja muuttaa pigmenttejä ja pitkällä aikavälillä ihosoluja. Liiallinen altistuminen UVA-säteilylle voi johtaa ihosyöpään, auringon sietokyvyttömyyteen ja pigmenttimuutoksiin. UVB on valoa, joka muuttaa ihon ruskeaksi. UVB voi myös aiheuttaa palovammoja, DNA-vaurioita ja ihosyöpää.
SPF tarkoittaa auringonsuojakerrointa. Luku osoittaa, kuinka suuri osa auringonvalosta kulkee suojan läpi. SPF 50 tarkoittaa, että 1/50 auringon todellisesta UV-säteilystä pääsee iholle ja SPF 15 tarkoittaa, että 1/15 pääsee iholle. Jos aurinkovoidetta käytetään oikein, tämä tarkoittaa sitä, että henkilö, joka voi palaa auringossa 10 minuutissa ilman aurinkovoidetta, voi oleskella auringossa 150 minuutta suojakertoimella 15. Aurinkovoiteen valintaan vaikuttaa, millainen ihosi on, kuinka herkkä se on auringolle, mitä suojakerrointa käytät ja kuinka kauan vietät aikaa ulkona. Myös sillä, kuinka paljon voidetta käytät ja mitä teet, on merkitystä. Sinun tulee levittää aurinkovoidetta kahden tunnin välein, jos haluat hyvän suojan, ja käyttää mieluummin korkean kuin matalan suojakertoimen sisältävää aurinkovoidetta.
